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Exercícios

Hidroginástica Para Idosos

A atividade física é boa para o coração, pulmões, músculos e mente dos adultos mais velhos. No entanto, pode ser difícil para articulações e ossos desgastados, além de ser um risco para aqueles menos flexíveis e propensos a quedas. Por isso a Hidroginástica para idosos é uma ótima opção. O …

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Natação Terceira Idade

A natação terceira idade é um treino focado para idosos e para pessoas da terceira idade que buscam saúde. Ela pode trazer diversos benefícios para o corpo, que serão melhor discutidos abaixo. Seja você um nadador da terceira idade ou apenas deseja se tornar uma pessoa mais saudável, a aula …

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Aula de spinning quais os benefícios?

Nos últimos anos, houve um aumento considerável de pessoas que estão preocupadas em levar um estilo de vida saudável. Saiba mais sobre o tema aula de spinning quais os benefícios. Cada vez mais as pessoas buscam praticar esportes, comprar alimentos mais saudáveis e orgânicos. Um dos pilares para levar um …

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