Home / Fitness

Fitness

O que é aula de ritmos em academia?

Você sabe o que é aula de ritmos em academia? A aula de ritmos é um treino de dança que combina uma forma de exercícios vigoroso, diversão e música de alta energia. Ela vai te suar, aumentar sua taxa cardíaca, e seu corpo trabalhará praticamente todos os músculos. A parte …

Leia Mais »

A arte marcial denominada boxe

O boxe arte marcial é conhecido como um esporte de combate, também chamado de pugilismo, em que os lutadores utilizam somente os punhos seja para o ataque como a defesa, sendo um esporte extremamente conhecido. Além disso, o boxe é um esporte olímpico e se encontra nas Olimpíadas há muito …

Leia Mais »

Boxe ajuda no emagrecimento

Se você necessita perder alguns quilos a mais e não ter muito ânimo de ficar horas realizando exercícios monótonos em academias para garantir o emagrecimento, então é importante que você saiba que a prática do boxe emagrece muito, além de auxiliar no controle emocional. As lutas como o boxe tem …

Leia Mais »