Aula de spinning quais os benefícios?

Nos últimos anos, houve um aumento considerável de pessoas que estão preocupadas em levar um estilo de vida saudável. Saiba mais sobre o tema aula de spinning quais os benefícios. Cada vez mais as pessoas buscam praticar esportes, comprar alimentos mais saudáveis e orgânicos. Um dos pilares para levar um …

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Qual o melhor: Muay Thai ou academia?

Está pensando em começar academia ou fazer aula de luta? Qual o melhor: Muay Thai ou academia? Essa pergunta é muito frequente, pois as pessoas não sabem exatamente quais são os benefícios e propósitos de cada atividade. Como cada exercício físico possui um determinado objetivo específico é interessante que você …

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Natação Infantil Dicas – Confira dicas sobre a natação!

Natação Infantil Dicas

Na hora de conhecer um pouco mais sobre natação infantil, dicas fazem toda diferença para que iniciar a criança nesse esporte tenha como prioridade a segurança e o conforto durante a experiência. Além disso, como a natação é um dos esportes mais completos que existem e trabalha todos os músculos …

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Boxe Masculino

Praticar boxe masculino é uma forma de manter o seu corpo saudável e forte, ao mesmo tempo que alivia o stress e ajuda você a manter o autocontrole. Parece até mentira que uma única atividade possa trazer tantos benefícios – mas é exatamente assim que funciona! A maioria dos homens …

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Musculação faz emagrecer?

Musculação faz emagrecer

A musculação faz emagrecer, e diferente do que muitas pessoas pensam, ela é indispensável para quem deseja perder peso. Além disso, com os exercícios, você também vai ter um corpo mais forte, mais tonificado e mais definido. A maioria das pessoas que querem emagrecer acabam optando por atividades físicas aeróbicas, …

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Qual o melhor: boxe ou jiu jitsu

Qual o melhor: boxe ou jiu jitsu

Você quer saber sobre qual o melhor: boxe ou jiu jitsu? Então saiba que no caso do boxe, este é bastante conhecido como sendo um esporte de combate, além de ser chamado de pugilismo, onde os lutadores usam apenas os punhos tanto para o ataque como para a defesa. Mas, …

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Aula de zumba terceira idade

Aula de zumba terceira idade

A aula de zumba terceira idade é possível? Esse é um questionamento importante. Em tempos em que essa modalidade se popularizou é natural que se perguntem se ela é adequada para os mais velhos, ou se seria um perigo para eles. Se essa pergunta está na sua cabeça saiba desde …

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Taekwondo Olímpico

Taekwondo Olímpico

O Taekwondo Olímpico é uma modalidade recente nas Olímpiadas que tem como referência o esporte caracterizado pela arte de usar os pés e as mãos durante a luta. Apesar de ser considerado um esporte atualmente, as raízes desse tipo de arte marcial são bem antigas, com pelo menos dois mil …

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Musculação 3x por semana emagrece?       

A musculação é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo. Ela pode trazer muitos benefícios para os seus praticantes. Porém, muitos deles têm a seguinte dúvida, a musculação 3x por semana emagrece? Para responder essa dúvida, e para saber muito mais, continue lendo. 10 curiosidades sobre o boxe Tudo …

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O Muay Thai define corpo!

Muitas pessoas estão em busca de soluções para se sentirem mais bonitas e saudáveis. E se você é do tipo que não suporta a academia tradicional, saiba que o Muay Thai define corpo, e é uma das atividades mais completas para treino, capaz de lhe trazer inúmeros benefícios! Uma das …

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